TAO Tai Chi
Tai Chi is meditatie in beweging. Tai chi is een interne bewegingsleer. De bewegingen worden traag en langzaam uitgevoerd zodat je goed kunt voelen wat je doet in je lichaam. De aandacht gaat voornamelijk naar de innerlijke structuur van het lichaam, naar de beweging van de Chi, de levensenergie. We leren voelen hoe de Chi stroomt in het lichaam. Tijdens het bewegen voelen we steeds de aarde energie, de hemel energie en de energie rondom je heen. We bewegen als één geheel met het Universum.
Tai Chi geeft je veel voordelen:
- het geeft je een goed coördinatie vermogen
- blokkades in je lichaam verdwijnen.
- de circulatie, de stroming in je lichaam verbetert.
- het verlicht de botstructuur,
- het revitaliseert heel het menselijk lichaam.
- het is relaxerend, net alsof de spieren van de botten loskomen, “the wet-suit” of “The Silk Body”.
- het geeft je meer rust en ontspanning.
- het geeft fysieke, emotionele en mentale balans.
- en nog veel meer ….
Ik beoefen zelf een paar Tai Chi vormen. Hieronder vind je een korte beschrijving en steeds een link naar een filmpje van de vorm.
Tai Chi Chi Kung I – Yang stijl, een vorm van het Universal Healing TAO
Bekijk hier de vorm op YouTube.
Tai Chi Chi Kung II – ontlading – FaJin, een vorm van het Universal Healing TAO
Bekijk hier de vorm op YouTube.
Tai Chi Chi Kung III – Wu Stijl, een vorm van het Universal Healing TAO
Bekijk hier de vorm op YouTube.
Tai Chi 24 – Yang stijl
Yang Stijl 24 vorm 2026: Tai Chi 24 voorkant.