Bewegen in Vrijheid
|
|
|
Tai Chi Chi Kung Tai Chi Chi Kung is meditatie in beweging. Tai chi is een interne bewegingsleer. De bewegingen worden traag en langzaam uitgevoerd zodat je goed kunt voelen wat je doet. Het geeft je goed coordinatie vermogen en blokkades in je lichaam verdwijnen. De aandacht gaat voornamelijk naar de innerlijke structuur van het lichaam, naar de beweging van de Chi, de levensenergie. Door de Chi of levensenergie wordt de circulatie in je lichaam verbeterd. Het verlicht de botstructuur en revitaliseert het heel menselijk lichaam.We leren voelen hoe de Chi stroomt in het lichaam. We leren voelen hoe de energie naar de botstructuur stroomt vanuit de grond. We nemen energie op, transformeren energie en geven richting aan de 3 krachten:- universele energie: de sterren, de maan, de zon - Kosmische energie: deeltjes in de lucht, in de omgeving - aarde energie Het is relaxerend, net alsof de spieren van de botten loskomen. Het geeft je meer rust en ontspanning. De energie stroomt makkelijker in de ruimte tussen de botten. Bekijk hier de vorm op YouTube. Primordial Chi Kung of WuJi Gong Tai Chi for enlightenment. Bekijk hier de vorm op YouTube. Dit is de eerste aarde en hemel cyclus.
|
